Bugun...

Hatice ŞAHİN
SAÇ BAKIMI NASIL OLMALIDIR...
Tarih: 20-10-2018 09:53:00 Güncelleme: 20-10-2018 09:53:00


   Güzelliğin ve bakımın göstergesi olan saçlarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
   Kadın erkek herkes sağlıklı saçların peşinde, kepeksiz nemini kaybetmemiş parlak saçlar...
   Özellikle yaz ayları boyunca deniz, havuz ve güneş nedeniyle yıpranan, kırılan saçlarınıza hava şartlarının daha da ağırlaştığı kış aylarında daha fazla özen gösterilmeli doğal bakımlar yapmalısınız. Öncelikle saçlarınızın daha sağlıklı olması, dengeli ve çabuk uzaması için en geç iki ayda bir kesim yapmalısınız. Çünkü saç uçları ne kadar kuru ve kırıksa uzaması o kadar yavaşlıyor. İki ayda bir yapılan kesim saçların gücünü artırıyor.   
   Saçlarınızı seyrek yıkayın.
   Saçların her gün yıkanması ve şampuan kullanımı saç dökülmelerine ve derisinin kurumasına yol açar. Saç kendi yağında kalmalıdır. Yağlı bir cilt tipiniz varsa saçlarınızı 2-3 günde bir, kuru bir cilt tipiniz varsa saçlarınızı yıkama sıklığı 4-5 günde bir olabilir. Ergenlik çağındaysanız ya da kepekli bir saçınız varsa iki günde bir yıkamanız yeterlidir. Fazla yıkamak kurutur, kırılmasına ve yıpranmasına sebep olur.
   Saçlarınızı ılık suyla yıkamalısınız, ılık su saçları daha parlak yapar. Aksi halde saçınızın doğal parlaklığı bozulabilir. Saça sabun kullanmaktan kaçının, sabunun saçta kurutucu etkisi daha fazladır. Saçı matlaştırır, taramayı zorlaştırır.
   Her yıkama sonrası mutlaka saç kremi kullanın, saç kremi saçınıza nemi hapseder, saçın kolay taranmasını sağlar ve saçın yıpranmasını azaltır. Fön ve yüksek sıcaklık saça çok fazla zarar verir ve yıpratır. Bu nedenle mümkün oldukça fönden uzak durun.
   Kuru saça şekillendirme yapmayın, saçı nemli iken tarayın. Saç şekillendirici kullanırken mutlaka önceden saçlarınızı koruma altına alacak bakım serumu ve yağlar kullanılır. Saçlarınızı mümkün oldukça serbest bırakmalı, topluyorsanız da çok sıkı bağlamamalısınız. Sıkı bağlamak saçlarınıza zarar verecek kopmasına sebep olacaktır.
   Siz ne yerseniz saçlarınızda onunla besleniyor. Protein alımı saçlarınız için çok önemlidir. Çünkü saçlar keratin proteininden oluşuyor. Yeteri kadar protein almazsanız saçlarınız bundan faydalanamıyor.
   Sebzeler ve hem etten hem bakliyattan elde edeceğiniz protein saçınızın içten dışa sağlıklı olmasının altın kuralıdır. Saçlarınızın bir diğer ihtiyacı olan besin maddesi ise demirdir. Demir saçların enerji kaynağıdır. Kadınlarda saç dökülmesinin önemli bir kısmı demir eksikliğinden kaynaklanır.
   Saçların dökülmesini önleyebilmek için saçlarınızın nem dengesini ayarlamalı, olumsuz hava şartlarından koruyacak ürünler kullanmalısınız. Saç dökülmesinin stres, uykusuzluk, hamilelik, hastalık, ilaçlar ve mevsim değişiklikleri gibi pek çok farklı sebebi vardır. Vücut için çok etkili olan B vitamininin saçlar üzerinde de harika etkileri vardır.
   Biotin eksikliğinde saçlarınız inceliyor, güçsüzleşiyor hatta koparak dökülmeler artıyor. Vücuttaki biotin eksikliğini tamamlamak için biotini oral yoldan alabilir biotin içeren şampuanlarla besleme yapabilirsiniz.
    Eğer ki saçlarınızın çok fazla döküldüğünü düşünüyorsanız bir uzmana başvurabilirsiniz.
   Sağlıklı günler dilerim...

 



Bu yazı 298 defa okunmuştur.

YORUMLAR



YAZARIN DİĞER YAZILARI