Bugun...

Hatice ŞAHİN
KIŞ AYLARINDA CİLT BAKIMI NASIL OLMALIDIR?
Tarih: 05-12-2018 10:15:00 Güncelleme: 05-12-2018 10:15:00


   Kış döneminde cildinize yaza göre daha iyi bakmanız gerekiyor. Kış aylarında cildiniz kurur ve hava şartlarından dolayı yıpranır. Soğuk havaya uyum sağlamaya çalışan cildiniz nemini kaybeder.
   Kış aylarının soğuk havası, rüzgârı, dışarıdaki ortamın neminden ve evdeki kuru ortamdan ilk etkilenen organımız derimizdir. Deri kurur nem ve yağ tabakası azalır.
   Yaz aylarında aşırı güneşe maruz kalmamızdan dolayı cildimizde kahverengi lekeler oluşur. Kış aylarında lekelerden kurtulmak için ilk adım olarak peeling yapılmalıdır. Peeling yapılarak cildiniz ölü derilerden temizlenir daha sağlıklı bir forma kavuşur. Lekeler için aynı zamanda B12 takviyesi alınmalıdır.
   Cilt bakımının en önemli unsuru, temiz bir cilde sahip olmaktır. Yaz mevsiminde olduğu kadar kış mevsiminde de cildinizi kirden uzak tutmalı sabah akşam düzenli olarak temizleyip, tonikleyip nemlendirmelisiniz. Nemden yoksun kalan ve soğuk havadan etkilenen cilt erken yaşlanma ile karşı karşıya kalır. Cildinizi nemlendirecek kremlerin yanı sıra beslenmenize de dikkat etmelisiniz.
   Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli. Bitki çayları, süt ürünleri ve şekeri az meyve suları tüketildiğinde cildin kaybettiği nemi yeniden kazanılması sağlanır.
   Kış aylarında cildiniz için önemli olan bir unsur da sıcak su ile banyo yapmamaktır. En azından ya banyo sürenizi kısaltmalı ya da suyun derecesini düşürmelisiniz. Çok sıcak su ile duş almak cildinizin kurumasına yol açabilir. Duştan sonra yapmanız gereken ilk şey tüm vücudunuza vücut losyonu sürmek olmalı. Vücut losyonunu tüm vücudunuza uyguladığınız takdirde tüm cildinize ekstra nem yüklemesi yapmış olacaksınız ve duş sonrası gözenekler açıldığı için nemi cildinize hapsetmiş olacaksınız.
   Kışın güneş yüzünü daha az göstermesine rağmen cilde olumsuz etkiler yapacağından dolayı cilt tipine uygun güneş koruyucu kullanılmalıdır. Kış aylarında cildiniz için beslenmenin önemi büyüktür. Omega3 desteği çok işinize yarar, haftada en az iki kez balık yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz ya da oral yoldan omega3 desteği alabilirsiniz.
   Muz Maskesi:
  
Potasyum zengini besleyici bir meyve olan muz solgun, yıpranmış, hassas ve kuru ciltler için ideal bir maske malzemesidir. Lekesiz olgun bir muzun yarısını ezerek iki çorba kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırın yüzünüze sürün 15 dakika bekleyin ardından bol su ile durulayın. Çok besleyici olan bu maskeyi haftada iki kez uygulayın.
   Sağlıklı günler dilerim...



Bu yazı 109 defa okunmuştur.

YORUMLAR



YAZARIN DİĞER YAZILARI